La capitale scandinava è un posto splendido in cui vivere, e questo nonostante il clima e il lungo inverno.
È una città vivace, una capitale europea con una grossa comunità internazionale, tanto verde e soprattutto è ormai uno dei centri mondiali per lo sviluppo di start Up. È anche sede di ottime università quindi meta di studenti, ricercatori e professori da tutto il mondo. Ma non si puoi dire che sia un posto economico per vivere
Come un po’ ovunque i prezzi negli ultimi mesi sono nettamente lievitati e per una spesa al supermercato direi che ho notato un aumento del totale intorno al 20%
Ho raccolto un po’ di costi in pillole per dare un idea del costo della vita, tenendo ovviamente conto che non tutti siamo uguali e che le esigenze possono essere diverse. Noi amiamo comprare prodotti di qualità, quindi evitiamo per gli alimentari i vari discount, così come usciamo spesso a cena in ristoranti di vario tipo, adorando mangiare bene. MA comunque anche chi ha esigenze diverse può capire meglio dal dettaglio che segue quale possa essere un budget di massima per vivere a Stoccolma.
I prezzi sono espressi in sek, corona svedese: 100 sek= 9.31 euro (3 settembre 2022)
Incominciamo mangiando:
Al ristorante
una cena per due al ristorante? in un ristorante discreto con un bicchiere di vino e un piatto difficile spendere meno di 1000 sek in due, prezzo abbastanza ottimistico.
Una cena in pizzeria per due (pizza e birra ) intorno 450/500 sek
A pranzo si può mangiare spendendo intorno ai 200 sek bevendo acqua
Un espresso va da 20 a 39 sek, macchiato leggermente più caro
Uno spritz 150 sek
Un cocktail tra 150 e i 200 sek
Dal panettiere
Una Baguette 45 sek
Un croissant 41 sek
Pezzo di pizza al taglio 69 sek
Dal pescivendolo
Salmone gravad lax(venduto a fette) 740sek/kg
Gamberi freschi 54 sek/hg
Salmone fresco tra 500 e 680 sek/kg a seconda della provenienza.
Tonno 680 sek/kg
Dal macellaio
Cotolette agnello 520 sek/kg
Entrecôte 950 sek kg
Pollo intero 250 sek/ kg
Dal fioraio (i fiori sono carissimi, anche al supermercato!)
1 ortensia da 135 a 165 sek
3 girasoli 195 sek
Al supermercato
1kg patate normali 15,95 sek/kg
Parate tipo amandine 25,95sek/kg (vendute in sacchetto)
Patate dolci 36,95 sek/kg
Cipolle rosse 19,95 sek/kg
Cipolle bianche 14,95 sei/kg
Pomodori tra 35 e 40 sei/kg (con punte a 80 sek/kg per tipi particolari)
Limoni 7,95 sek l uno
Lime 8,95 sek l’uno
Melanzane 15,95 sek l’ una
Finocchi 44 sek/ kilo
Zucchini eco 35,95 sek kg
Mozzarella galbani 18,50sek
Petto polli 204 sek/kg
Pacco zucchero 22,95 sek
Miele svedese 89,95 sek
Marmellata marca svedese 34,95 sek
Latte 14,95 sek
250gr burro 41,95 sek
4 actimel 23,50 sek
12 uova bio 48,95 sek
Carta igienica 8 rotoli 49,95 sek
Finish 24 pastiglie 88,95 sek
Soflan 1 l 31, 95 sek
Dentifricio tra 20 e 40 sek a seconda del tipo
Fusilli Barilla 17,90 sek/500gr
Pasta Garofalo 24, 50 sek/500gr
Riso Carnaroli (marca locale)48, / 700gr
Dal verduriere (banchetti da maggio a settembre con prezzi che variano molto a seconda delle stagioni e di solito riferiti all’etto)
pesche 7.90 sek /hg
fragole locali 70 sek kg
lamponi 50 sek barchetta
Avocado 20/uno (meno cari che al supermercato)
Per gli alcolici il discorso è ampio, non si comprano al supermercato ma nei negozi appositi, Systembolaget, monopolio di stato. Si trova di tutto a qualsiasi prezzo. Agli svedesi piace il vino piuttosto di basso livello presentato in bidoncino di cartone, diciamo tipo Tavernello, ma ovviamente si trovano ottime bottiglie a prezzi a volte anche piuttosto convenienti.
Per muoversi
Un biglietto della metropolitana\bus il biglietto ha la stessa tariffa che si facciano due fermate o 15, dura 70 minuti e costa 39 sek (ridotto 26 sek). Il pass mensili 970, l’annuale 10190 sek.
Esistono biglietti per 24 ore a 165 sek, per 72 ore a 330 sek e per 7 giorni a 430 sek.
L’Arlanda express che collega il centro città all’aeroporto in 18 minuti A/R adulto 579 sek
(Con un adulto i bambini/ragazzi fino a 17 anni viaggiano gratis)
Biglietto giovani metà prezzo.
La benzina che è una delle grandi nota dolente in questo momento
| Bensin 95 | 18,73sek |
| Bensin 98 E5 | 19,68 sek |
| Diesel | 24,16 sek |
Parcheggio
Pagando all’ora nelle zone del centro da 26 sek a 50 sek/ora (controlli molto severi)
Per I residenti ad esempio zona centro 1100 sek/ mese
Non esistono zone in cui non si paga il parcheggio
Per farsi belli: ovviamente i prezzi sono molto variabili soprattutto per i parrucchieri
Per taglio e colore donna le tariffe vanno da 2000 a oltre 4000 sek, e possono essere addirittura più alte per i colpi di sole.
Per uomo taglio 690 sek, barba e capelli oltre 1000 sek.
Manicure semipermanente 400 sek
50 minuti di massaggio Thai 800 sek
Per nutrire lo spirito
Alcuni musei come quello Nazionale sono gratuiti altri invece hanno, come quello di Arte Moderna delle zone a ingresso libero e delle mostre a pagamento.
Altri ancora come Fotorgrafiska sono a pagamento. Adulti 225 sek, Studenti e senior 185 sek, gratis sotto i 12 anni.
Al Museo Vasa https://www.vasamuseet.se/en 190 sek e gratuito sotto i 18 anni.
Opera tariffe varie ma per un posto abbastanza buono circa 800 sek (tariffe ridotte fino ai 26 anni)
Biglietto del cinema 139 sek, ridotto del 20% sotto i 12 anni e senior
Affitto medio per un appartamento a Stoccolma città
NB nell’affitto sono spesso incluse le spese di condominio (riscaldamento, acqua e pulizia spazi comuni)
I contratti di affito durano in regola un’anno o due (devono sottostare ai regolamenti del condomino che approva l’affitto e che normalmente lo tollera appunto per due anni massimo, dopodiché verra chiesto al proprietario di ritornare nell’appartamento o di vendere
Vasastan 135m2 3 stanze 50000 sek.
Kungsholment 65m2 3 stanze 28000 sek
Ostermalm-Djurgarden 73 m2 40000 sek
Acquisto casa con la stessa configurazioneve vedi il mio post precedente
Costo aiuto domestico 150-180 sek / ora che salgono di circa un 30% con i contributi.
Tariffe baby sitter 120/150 sek/ora
Per le scuole internazionali
Insegnamento in inglese
Stockholm International School in centro città (traslocherà in parte ad agosto 2023 ma rimanendo nella stessa zona)
Cursus IB
Johannesgatan 18
SE-111 38 Stockholm
SWEDEN
+46 8 412 40 00
Dalla materna al liceo
Tariffe :
EY3 – 125 000 SEK
EY4 – 125 000 SEK
Kindergarten – 125 000 SEK
Grade 1-5 – 112 000 SEK
Grade 6-7 – 122 000 SEK
Grade 8-9 – 130 000 SEK
Grade 10 – 150 000 SEK
Grade 11-12 – 158 000 SEK
A cui vanno aggiunte le spese di iscrizione che vanno dai 40000 per il primo e secondo figlio a -25% per i successivi.
ISSR International School of Stockholm Region
https://internationalschoolofthestockholmregion.stockholm
Bohusgatan 24–26
116 67 Stockholm
Scuola pubblica con curriculum IB in inglese. Gratuita
British International School
Curriculum IB
Altorp Campus
Östra Valhallavägen 17
182 68, Djursholm
Ekeby Campus
Rinkebyvägen 4
182 36, Danderyd
Application fees 1500 sek
Enrolment feed 40000 (30000 dal terzo)
Nursery SEK 123,000
Reception SEK 123,000
Year 1 SEK 120,000
Years 2-4 SEK 106,000
Year 5 SEK 107,100
Year 6 SEK 111,250
Years 7-8 SEK 115,500
Year 9 SEK 127,200
Year 10SEK 133,400
Year 11 SEK 142,100
Year 12 SEK 148,800
Year 13SEK 148,800
Futura Skolan
Erik Dahlbergsgatan 58-62
115 57 Stockholm
Fino a grade 9
Application fees 1500 sek (per il cursus internazionale)
Tariffe da richiedere
Insegnamento in francese
Lycée Français Saint Louis(LFSF),
Essingestråket 24
112 66 Stockholm
Dalla materna al liceo
11 000 SEK / dal CP a CM2
12 100 SEK / dalla 6ème alla 3ème
13 750 SEK / dalla 2nde alla Terminale
Insegnamento in tedesco
German School Stockholm
Karlavägen 25, SE-114 31 Stockholm
dalla Preschool (3 anni) al grade 12 (fine liceo)
le tariffe non sono pubblicate sul sito.
Da notare che in Svezia tutti i bambini e ragazzi possono usufruire dell’insegnamento della loro lingua madre sia nelle scuole pubbliche che nelle private per circa 45 minuti a settimana.
Insegnamento pubblico con curriculum svedese
è gratuito, ma ovviamente è in svedese. Da valutare quindi in funzione dell’età dei bambini e anche del quanto a lungo di prevede di vivere in Svezia. Qualche liceo (gymnasiet ) ha cursus in inglese
https://kungsholmensgymnasium.stockholm
Attività sportive in generale
Reformer pilates 15 lezioni di 55 minuti 3235 sek
Bootcamp in centri tipo Barry’s una classe 250 sek
Classe di sbarra 299sek/ora da Be core
Piscine comunali 90 sek biglietto intero. Studenti, anziani e disoccupati 60 sek. Giovani dai 4 ai 19, 40 sek. Tariffe speciali per famiglie. Ingresso libero sotto ii 4 anni.
1 ora di affitto campo padel circa 480 e 560 sek
Equitazione un trimestre 19 lezioni per bambini dai 5000 sek agli 8000sek (a seconda età)
Tennis 1 ora con coach privato 895 sek
Costo cure mediche
Il servizio medico è pubblico e praticamente totalmente gratuito una volta che si è arrivati a spendere poco più di 1000 sek/anno.
La visita dal medico generico costa 200 Sek
Dallo specialista 500 sek
Esistono assicurazioni a tariffe abbordabili che permettono di percorrere una corsia preferenziale nel sistema pubblico (tariffe a seconda della fascia d’età)
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